Stavebná hmota – kondicionéry
Budovanie primeranej telesnej hmotnosti je dlhý proces, ale je ziskový. Aby ste dosiahli želané výsledky, musíte sa však držať príslušných zásad a pravidiel správneho stravovania. Prvým pravidlom je poskytnúť telu…
Budovanie primeranej telesnej hmotnosti je dlhý proces, ale je ziskový. Aby ste dosiahli želané výsledky, musíte sa však držať príslušných zásad a pravidiel správneho stravovania. Prvým pravidlom je poskytnúť telu…
O tom, že vitamíny a minerály sú pre správne zdravie človeka potrebné, netreba nikoho presviedčať. Nie vždy ich však telu dokážeme dodať pomocou stravy v správnom množstve. Potom prichádzajú na…
Pre správne fungovanie potrebuje každé telo primerané množstvo vitamínov a minerálov. Práve vďaka nim človek získava imunitu voči chorobám a správne sa vyvíja. Odborníci na výživu stanovili pre každú z…
V snahe o dokonalé vyrysovanie postavy je dôležité správne periodizovať tréning. Mal by zahŕňať obdobia vyššej a nižšej intenzifikácie pohybových cyklov. Mali by sme tiež predvídať čas, kedy môže byť…
Budovanie primeranej telesnej hmotnosti je dlhý proces, ale je ziskový. Aby ste však dosiahli požadované výsledky, musíte dodržiavať pravidlá správnej výživy. Prvým pravidlom je poskytnúť telu správne množstvo bielkovín. Odborníci…
Výživa pre športovcov je široká škála produktov. Výber toho, ktorý nám prinesie uspokojivé výsledky, si vyžaduje trochu vedomostí o téme a správny výber ingrediencií. Kvalitné surovinyAk spoznáme zloženie doplnku, vieme…
Tréning býva únavný, takže po čase cítime sucho v hrdle a na tele sa začína prejavovať únava. Aby ste predišli príliš rýchlemu vyčerpaniu, je dôležité udržiavať telo správne hydratované. Vypijeme…
Športovci často dychtivo siahajú po veľmi pestrých doplnkoch stravy, aby dosiahli lepšie výsledky. Platí to pre telesné aj pohybové športy. Často sa ukazuje, že ani ten najlepšie zostavený jedálniček a…
Mnoho športovcov konzumuje doplnky s aminokyselinami BCAA. Inhibujú katabolizmus cvičenia. Prispievajú tiež k spaľovaniu tukov. Účinok aminokyselín je mimoriadne široký. Majú obrovský vplyv na budovanie svalovej hmoty. Sú zodpovedné za…