Ako dlho by ste mali používať ashwagandhu, aby ste videli výsledky?
Ashwagandha, známa aj ako indický ženšen, je bylinka, ktorá má v tradičnej indickjej medicíne – ajurvédach – dlhú históriu využívania. Táto adaptogénna rastlina je známa svojimi mnohými prospešnými účinkami, vrátane…